Među mnogim aplikacijama u Google svemiru, postoji i jedna posvećena zdravlju pod nazivom Google Fit, koja je s vremenom postala minimalan, lagan i neophodan alat za pomoć ljudima u nadzoru ciljeva kondicije i fizičkog treninga .
Aplikacija je vrlo jednostavna, nije zamijenjena najboljim aplikacijama za trening, sport, trčanje i fitness (poput Runkera ili Runtastic-a), već samo za davanje minimalnih ciljeva kretanja koje treba postići svakog dana, hodanje, trčanje ili radite fizička aktivnost, sličnija onome što Apple Health može raditi na iPhoneu. Stoga nije aplikacija koja treba trenirati ili ostati u formi, već samo jamčiti pristojno zdravstveno stanje .
Google Fit aplikacija može se instalirati na bilo koji Android pametni telefon iz Google Play Store- a, a od 2019. godine iPhone je postao dostupan i za besplatno preuzimanje iz Apple Store-a .
Aplikacija, koja se u početku rodila kao brojač koraka, sada je postala alat za praćenje fizičkog kretanja posvećen ne toliko sportašima, već poboljšanju zdravlja onih koji ne bave sportom i koji najviše sjede koji se malo kreću i, stoga, može biti ugroženo loše zdravlje.
Google Fit, dok u pozadini radi na mobilnom telefonu, nadgleda sve pokrete tokom dana, hodanje, trčanje i vožnju biciklom . Pri prvom startu odmah se postavlja dnevni cilj u obliku minuta kretanja i kardio bodova . Unaprijed postavljeni ciljevi kretanja i tjelesne aktivnosti (koji se mogu mijenjati) temelje se na preporukama Američke udruge za srce i Svjetske zdravstvene organizacije. Kardio bodovi se zarađuju kad brzo hodate, a cilj zahtijeva da brzo hodate ili trčite barem 30 minuta svaki dan, 5 dana u tjednu (dakle, kao što vidite iz moje slike danas, bolje nego što se krećem).
Sve što trebate učiniti za upotrebu Google Fit-a jest instalirati aplikaciju na telefon, povezati je s Google računom i ništa drugo. Google Fit koristi senzore pametnih telefona za praćenje svakodnevnih aktivnosti, koraka i minuta u pokretu. Nakon toga možete otvoriti aplikaciju na kraju dana da vidite koliko ste hodali i koliko smo se trebali kretati da bismo ispunili minimalni cilj svakog dana . U odjeljku dnevnika zatim možete vidjeti sažetak pokreta i kardio bodova nakupljenih prethodnih dana, kako biste provjerili da li se krećemo dovoljno ili smo previše mirni, što dovodi u opasnost zdravlje.
Google Android može i na Androidu i iPhoneu primati podatke i od drugih povezanih aplikacija, poput ciklusa mirovanja, Nike Run Club, Headspace i mnogih drugih radi dobivanja više podataka poput brojanja koraka, potrošenih kalorija i prijeđenih kilometara.
Google Fit aplikacija, kao i koristan alat, omogućuje vam povezivanje drugih uređaja na pametni telefon i korištenje pametnih satova s Google Wearom ili Apple Watch satom, a istovremeno bilježite i treninge.
PROČITAJTE JOŠ: Aplikacija za šetnju, broji korake i kalorije, udaljenosti i vremena
Aplikacija je vrlo jednostavna, nije zamijenjena najboljim aplikacijama za trening, sport, trčanje i fitness (poput Runkera ili Runtastic-a), već samo za davanje minimalnih ciljeva kretanja koje treba postići svakog dana, hodanje, trčanje ili radite fizička aktivnost, sličnija onome što Apple Health može raditi na iPhoneu. Stoga nije aplikacija koja treba trenirati ili ostati u formi, već samo jamčiti pristojno zdravstveno stanje .
Google Fit aplikacija može se instalirati na bilo koji Android pametni telefon iz Google Play Store- a, a od 2019. godine iPhone je postao dostupan i za besplatno preuzimanje iz Apple Store-a .
Aplikacija, koja se u početku rodila kao brojač koraka, sada je postala alat za praćenje fizičkog kretanja posvećen ne toliko sportašima, već poboljšanju zdravlja onih koji ne bave sportom i koji najviše sjede koji se malo kreću i, stoga, može biti ugroženo loše zdravlje.
Google Fit, dok u pozadini radi na mobilnom telefonu, nadgleda sve pokrete tokom dana, hodanje, trčanje i vožnju biciklom . Pri prvom startu odmah se postavlja dnevni cilj u obliku minuta kretanja i kardio bodova . Unaprijed postavljeni ciljevi kretanja i tjelesne aktivnosti (koji se mogu mijenjati) temelje se na preporukama Američke udruge za srce i Svjetske zdravstvene organizacije. Kardio bodovi se zarađuju kad brzo hodate, a cilj zahtijeva da brzo hodate ili trčite barem 30 minuta svaki dan, 5 dana u tjednu (dakle, kao što vidite iz moje slike danas, bolje nego što se krećem).
Sve što trebate učiniti za upotrebu Google Fit-a jest instalirati aplikaciju na telefon, povezati je s Google računom i ništa drugo. Google Fit koristi senzore pametnih telefona za praćenje svakodnevnih aktivnosti, koraka i minuta u pokretu. Nakon toga možete otvoriti aplikaciju na kraju dana da vidite koliko ste hodali i koliko smo se trebali kretati da bismo ispunili minimalni cilj svakog dana . U odjeljku dnevnika zatim možete vidjeti sažetak pokreta i kardio bodova nakupljenih prethodnih dana, kako biste provjerili da li se krećemo dovoljno ili smo previše mirni, što dovodi u opasnost zdravlje.
Google Android može i na Androidu i iPhoneu primati podatke i od drugih povezanih aplikacija, poput ciklusa mirovanja, Nike Run Club, Headspace i mnogih drugih radi dobivanja više podataka poput brojanja koraka, potrošenih kalorija i prijeđenih kilometara.
Google Fit aplikacija, kao i koristan alat, omogućuje vam povezivanje drugih uređaja na pametni telefon i korištenje pametnih satova s Google Wearom ili Apple Watch satom, a istovremeno bilježite i treninge.
PROČITAJTE JOŠ: Aplikacija za šetnju, broji korake i kalorije, udaljenosti i vremena
