Nema ništa teže od prestanka pušenja, stoga, za borbu protiv ove ovisnosti trebate dobiti vanjsku podršku koja može doći od nekoga ili od elektronike. U ovim teškim godinama, glavni pritisak protiv pušenja nije toliko činjenica visokog rizika od raka pluća, već velika količina novca koja cigarete košta.
Pušenje je skupo, pa je razmišljanje o tome koliko novca možete uštedjeti vjerojatno najveća motivacija.
Imati Android pametni telefon ili iPhone u ruci ili džepu također postaje korisno za prestanak pušenja .
U ovom ćemo članku vidjeti neke od najboljih aplikacija koje možete svakodnevno motivirati, uvjeriti se u sve prednosti koje možete dobiti nakon što napustite cigarete i pomoći vam da napustite ovu ovisnost.
1) Za Android možete besplatno preuzeti aplikaciju Quitnow .
Ova aplikacija, također cijenjena recenzijama onih koji je koriste, pokazuje točno vrijeme od posljednjeg dima, broj cigareta koji bi se popili da nije bilo zaustavljenog i ušteđenu količinu novca.
Quitnow to stavlja kao internetsku igru u kojoj dobivate bodove ako ne dirate cigarete i gdje, prije svega, možete podijeliti svoj napredak i uspjeh s drugima.
2) Uvijek za Android postoji i obogaćivanje ili umiranje, uvijek besplatno na Google Playu .
Ta se aplikacija temelji na novcu koji uštedite bez pušenja.
Aplikacija ne samo da broji novac koji nije potrošen na cigarete, nego i pokazuje što možete kupiti tim novcem.
Ima sve ostale funkcije za održavanje visoke motivacije uz savjete, medicinske indikacije o štetnosti pušenja i učinkovito praćenje nečijeg zdravlja.
3) Besplatno pušenje (Android) pomaže prestati pušiti pokazujući vrijeme od posljednje cigarete, ušteden novac i zdravstvena poboljšanja.
4) Zatvorite pomoćnik za pušenje (Android) podrška je koja nas obavještava o svim postignutim napretku kako bismo ostali motivirani da ne pušimo.
5) Prestano pušiti pušenje (Android) diktira doba kada možete pušiti, svakim danom ih sve duže i duže produžujući, tako da možete prestati pušiti ili se na neki drugi način jako ograničiti u vremenu.
6) Aplikacija za prestanak pušenja (Android) nudi personalizirani program za odvikavanje od pušenja, informacije o tome kako poboljšava život, a zatim i antistres koji ćete koristiti kada vam se sviđa, a umjesto radikalne odluke možete se odlučiti i za prestanak pušenja pušiti postupno i kreirati personalizirani program kako biste se riješili pušenja bez stresa. Postoje i znanstveni podaci, osobni razlozi, a postoji i mogućnost prilagodbe grafike.
7) Livestrong MyQuit Coach za iPhone iOS košta 3 eura što nije ništa ako stvarno želite isprobati i prestati.
Ova je aplikacija najskuplja za iPhone i iPad, ali ujedno i najbogatija značajka.
Može se koristiti kao psihološka podrška za savjetovanje kada osjetite potrebu da pušite, a da ne dođete do poroka.
Zahvaljujući grafikonima i proračunima moguće je prebrojati popušene cigarete i uštedjeti novac.
Možete postaviti personalizirani i detaljni plan da svakodnevno manje pušite, prisiljavajući se da ne dirate cigaretu, osim ako je to planirano.
I ovdje možete svoje uspjehe podijeliti na Facebooku kako biste bili što zahvalniji i još više motivirani.
8) Quitter je besplatna aplikacija za iPhone i iPad koja se uvijek temelji na novcu koji ste uštedjeli odvikavanjem od pušenja ili na ono što trošite kupujući svaki dan cigarete.
Samo se ovo treba boriti protiv ove opasne navike.
Sigurno su ove aplikacije beskorisne ako niste u potpunosti uvjereni da želite odustati i ako se ne naoružate snagom volje.
Možda je tada na glavi čitati članak o tome kako ukloniti ovisnost sa pametnih telefona, ali to se nikada ne može napisati na ovom blogu ...
