Apple je s iOS 10 ažurirao primjenu sata na iPhoneu s novim grafičkim dizajnom i novom zanimljivom i zanimljivom značajkom koja služi da se zna koliko sati spavanja bi bilo bolje imati za normalan i zdrav život . Zatim možete otvoriti aplikaciju Clock na iOS 10 i utvrditi da pored budilica možete koristiti i Sleep funkciju i aktivirati je.
Na kartici Sleep (Sljedeće) možete slijediti vodeni postupak odgovaranjem na nekoliko pitanja, određujući u koje vrijeme se obično budite ujutro i koliko sati želite spavati svaki dan.
Zatim možete reći aplikaciji kada će primiti obavijest da je vrijeme za spavanje, kao da se radi o obrnutoj budilici.
Konačno, moguće je navesti dane u kojima ćete aktivirati ovo upozorenje, moguće isključujući vikend.
Ako želite spavati barem 8 sati, a alarm se oglašava svako jutro u 7, dobit ćete upozorenje s iPhonea kada morate spavati.
Među opcijama koje trebate konfigurirati, možete odabrati da ćete primiti obavijest da spavate 15 minuta prije ili 30 minuta ili sat ranije kako biste se pripremili za noć.
Aplikacija sata nakon aktiviranja funkcije mirovanja vodi evidenciju sati spavanja i integrira se s aplikacijom Zdravlje za pregled statističkih podataka.
Oko sati spavanja, kao što je već objašnjeno u drugom članku, vrijeme odlaska u krevet da se probudite odmorni trebalo bi biti u ciklusima od sat i pol, dakle ne 8 sati, već 7 i pol sati ili 9.
Također, vrijeme prije spavanja ne bi trebalo gledati na iPhone zbog buke svjetla plavog ekrana ili morate aktivirati noćni način rada koji prigušuje plavu.
Da biste aktivirali noćni način, idite na Postavke> Zaslon i svjetlina, a zatim uključite prekidač Night Shift .
PROČITAJTE JOŠ: Aplikacija za bolji san, spavanje i kontrolu spavanja
